Kešu LIMETKA + CHILLI 500 g

Kešu - kto by nemal rád ich príjemne maslovú chuť? A teraz si ich predstavte v kombinácii zaúdené so soľou. Ak poznáte naše mandle údené, kešu si zamilujete ROVNAKO (a možno ešte viac)! Sú ideálnym doplnkom k vínku, a teda predstavujú chutnú "náhradu" slaných chipsov a iných maškŕt. 

Kešu obsahujú mnoho horčíka, železo, draslík, zinok, vitamíny skupiny B, niacín, kyselinu pantoténovú a dôležité nenasýtené mastné kyseliny (olejová, linolová).

PREČO SÚ KEŠU SUPERPOTRAVINA? 

Podobne ako iné orechy, aj kešu sú zdrojom viacerých minerálov (horčík a meď pre zdravé kosti), vitamínov (skupiny B, K) a antioxidantov. Obsahujú až 18% bielkovín a hlavne vegáni a vitariáni by ich mali do svojho jedálnička zaradiť pravidelne.

Jedna z aminokyslín, ktoré kešu vo vyššom množstve obsahujú, je aj tryptofán. Ten prispieva k tvorbe serotonínu – tzv. hormónu šťastia, ktorého nedostatok spôsobuje depresie. V dokumente Food Matters (Na jedle záleží) hovorí expert na liečbu vysokými dávkami vitamínov Dr. Andrew Saul: „Dve hrste kešu majú terapeutický účinok Prozacu.”

Nutričné hodnoty na 100g: