Slnečnica lúpaná 1000 g
Slnečnicové semienka sú charakteristické svojou orieškovou chuťou a všestranným využitím.
Pozitívne účinky na náš organizmus:
- znižujú krvný tlak a cholesterol
- znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení
- pôsobia upokojujúco a antistresovo
- priaznivo pôsobia na vlasy a nechty
- sú prospešné pri kožných problémoch
- zlepšujú činnosť štítnej žľazy
- pomáhajú budovať svalovú hmotu
Ktoré látky obsahujú slnečnicové semienka?
- vitamíny E, B1, B5
- minerálne látky: vápnik, mangán, selén, meď, železo, horčík, fosfor
- antioxidanty
- esenciálne mastné kyseliny
- bielkoviny
- kyselinu linolovú
POUŽITIE: Slnečnicové semienka sa konzumujú surové, opražené, so šupkou aj bez nej, pridávajú sa napríklad do kaše, müsli či vločiek, slúžia ako posýpka na chlieb alebo pečivo a používajú sa aj do rôznych zeleninových či ovocných šalátov.
Nutričné hodnoty na 100g:
| Energia |
2445 kJ / 584 kcal |
| Bielkoviny |
21 g |
| Sacharidy |
20 g |
| - z toho cukry |
3 g |
| Tuky |
51 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny |
4 g |
| Vláknina |
0 g |
