!!Aj v tomto období vybavujeme a posielame Vaše objednávky v štandardnom režime!!

Tekvica zelená natural 0,5 kg

Kód: 279
17 hodnotení
€3,98 €3,32 bez DPH
Skladom

Tekvica zelené natural 500 g

Krajina pôvodu: ČR, SR

Detailné informácie

Podrobný popis

Tekvica zelené natural 500 g

Tekvicové jadierka sú zdravé, majú nižšiu energetickú hodnotu ako čipsy alebo iné slané maškrty a podporujú celé telo k lepšiemu zdraviu. Tí, čo potrebujú schudnúť si taktiež prídu na svoje. Tekvicové semienka podporujú zdravé chudnutie, odvodnenie organizmu, doplnenie správneho tuku, odstránenie zlého cholesterolu a prečistia Vám celé telo od škodlivých látok. Tekvicové jadierka sa získavajú zo stredovej dužiny tekvice, tie sa potom  pečú a vzniká táto chutná maškrta. Niektoré tekvicové jadierka sa zvyknú aj soliť, či pražiť ale tieto už nie sú zdravotne pozitívne, ako tie surové. Nadbytok soli v organizme je nezdravý, pretože na seba bunky viažu viacej vody…

Čo obsahujú tekvicové jadierka (semienka) – účinné látky

Voda, bielkoviny, tuk, sacharidy, železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík, zinok, mangán, meď, omega 3 a omega 6 mastné nenasýtené kyseliny, vitamíny A, B, C, kyselina pantoténová a kyselina listová

Tekvicové jadierka  (semienka) – účinky zdravie

  • Silná podpora obranyschopnosti
  • Ochrana buniek pred rakovinovým bujnením a pôsobením voľných radikálov
  • Prevencia rakoviny
  • Detoxikačné účinky
  • Antiseptické účinky – protizápalové
  • Znižujú vysoký krvný tlak
  • Znižujú vysoký cholesterol
  • Prevencia kardiovaskulárnych ochorení
  • Dopĺňajú dobrý tuk do organizmu
  • Močopudný účinok – odvodňuje nadbytočnú vodu
  • Prečisťujú obličky a močové cesty
  • Zlepšuje trávenie – podporuje tvorbu žalúdočných štiav
  • Podporujú pravidelné vyprázdňovanie
  • Prírodné antidepresívum – zlepšuje náladu
  • Udržuje zdravý nervový systém

 

 

VÝŽIVOVÉ INFORMÁCIE:
100 g  obsahuje:

Energia 1885,5 kJ / 449 kcal 
Bielkoviny 24 g
Sacharidy 50 g
- z toho cukry 10 g
Tuky 24 g
- z toho nasýtené mastné kyseliny 4 g
Vláknina 6 g

 

Tekvicové semienka obsahujú minerály – 100 g

Železo 3,9 mg Zinok 9,7 mg
Vápnik 58,5 mg Mangán 0,4 mg
Horčík 270 mg Meď 0,9 mg
Fosfor 89 mg Omega 3 kyseliny 81 mg
Draslík 909 mg Omega6 kyseliny 8 800 mg
Sodík 17,5 mg

Tekvicové semienka obsahujú vitamíny – 100 g

Vitamín A 65 IU Kyselina listová 11 ug
Vitamín B2 0,2 mg Kyselina pantoténová 0,15 mg
Vitamín B3 0,5 mg Vitamín C 0,45 mg

Tekvicové jadierka  – účinky na chudnutie

Tekvicové semienka sú vhodným doplnok stravy pri zdravom chudnutí a aj pri udržaní hmotnosti. Zvyšujú silu zdravia v celom organizme, odvodňujú, dopĺňajú zdravý tuk do tela a pomáhajú lepšiemu spaľovaniu energie z jedla a taktiež páleniu podkožného tuku

Doporučená denná dávka tekvicových jadierok

Pri redukcii hmotnosti je vhodné konzumovať tekvicové jadierka 25 gramov denne. Konzumujte ich na desiatu alebo na olovrant. Ak Vám chutia tekvicové semienka v jedlách, tak si ich môžete pridávať do nátierok, polievok, omáčok, na ryžu, zemiaky alebo všade tam, kam Vám to vyhovuje. Ak budete pridávať tekvicové jadierka do jedál, tak si ich odvážte a dodržte odporúčaný denný limit. Pre udržanie hmotnosti a zvýšenie zdravia konzumujte tekvicové semienka 35 gramov denne.

 

Zaujímavé porovnanie –  tekvicové jadierka verzus čipsy

tekvicove jadierka

cipsy

Nutričná hodnota – tekvicové semienka (100g)

KJ–  1885,8 Kcal– 449  Bielkoviny– 24 g  Sacharidy– 50 g

Tuk –  24 g Voda – 2 g

Nutričná hodnota – čipsy (100g)

KJ–  2284,8 Kcal– 544  Bielkoviny– 6,4 g  Sacharidy– 51 g

Tuk –  39 g Voda – 1 g

Porovnanie tuku v praxi

Tekvicové jadierka obsahujú na 100 g 1 PL tuku. Tento tuk je dobrý tuk (HDL), ktorý podporuje zdravie a fungovanie tela.

Čipsy obsahujú na 100 g 1,5 PL tuku. Tento tuk je však zlý (LDL), pretože zvyšuje hladinu zlého cholesterolu a zaťažuje srdce a cievy..

Dodatočné parametre

Kategória: Semienka
Hmotnosť: 0.5 kg