Makadamové orechy RAW 1 kg
Makadamové orechy sú najtučnejšie a zároveň najdrahšie orechy. Tieto orechy majú najvyšší podiel tuku, avšak tento tuk je takzvaný „dobrý“ tuk, ktorý pomáha znižovať hladinu vysokého cholesterolu.
Nutričná hodnota makadamových orechov (100g)
| Energia: |
2898 kJ / 690 kcal |
| Bielkoviny: |
9,3 g |
| Sacharidy: |
12,7 g |
| Z toho cukry: |
3 g |
| Tuky: |
67 g |
| Z toho nasýtené mastné kyseliny: |
8 g |
| Vláknina: |
9,8 g |
| |
|
POUŽITIE: Makadamové orechy môžete pridať napríklad do ovocného či zeleninového šalátu, rizota, jogurtu, kaše, koktailu, ku mäsu, ku zemiakom alebo iba tak samé zjesť.
