!!Aj v tomto období vybavujeme a posielame Vaše objednávky v štandardnom režime!!

Píniové orechy 0,5 kg

Kód: 320
37 hodnotení
€23,98 €19,98 bez DPH
Skladom

Píniové orechy 

(100% prírodné)

Balenie: zip uzatvárateľné stojaté vrecko

Krajina pôvodu: Rusko

Hmotnosť: 500g

 

Detailné informácie

Podrobný popis

Píniové orechy 500 g

Píniové oriešky sú  semienka borovice, majú slabú živicovú príchuť a sú veľkým zdrojom zdravých tukov. Sú bohaté na kvalitné kompletné proteíny, vitamíny a minerály. Tieto jadrá sú veľmi vzácne, sú preto relatívne k ostatným orechom drahšie.

Píniové oriešky obsahujú: Bielkoviny, tuk, sacharidy, vlákninu, vodu, horčík, zinok, vápnik, železo, draslík, fosfor, sodík, mangán, selén, omega 3, omega 6 kyseliny, vitamín A, B, C, E, K, cholín, betaín, kyselinu listovú a kyselinu pantoténovú. Obsah tuku v 100 g je 68 g, tieto tuky sú zložené prevažne z polynenasýtených mastných kyselín. Ďalej sú v nich obsiahnuté kvalitné kompletné bielkoviny (11,6%). Vynikajú svojím vysokým obsahom vitamínu B1 (1,24 mg / 100 g) a železa (3,06 mg / 100 g).

Účinky:

  • Podporujú imunitný systém
  • Urýchľujú a podporujú trávenie
  • Zlepšujú pravidelnú stolicu
  • Prečisťujú tráviaci trakt
  • Prevencia proti kardiovaskulárnym chorobám
  • Znižujú vysoký cholesterol
  • Prečisťujú cievy od nadbytočného tuku
  • Normalizujú hladinu cukru v krvi
  • Dodávajú energiu do obehu priebežne
  • Upokojujú nervový systém

POUŽITIE: Používajú sa k príprave mäsitých plniek alebo sa nimi zdobia hotové pokrmy. Hodí sa do šalátov, omáčok, koláčov. Často sa pridávajú ako prísada do exkluzívnych jedál.

Nutričná hodnota – píniové orechy (100g)

Energia: 2816 kJ / 673 kcal
Bielkoviny: 14 g
Sacharidy: 13 g
Z toho cukry: 4 g
Tuky: 68 g
z toho nasýtené mastné kyseliny: 5 g
Vláknina: 4 g
   

 

Píniové orechy obsahujú minerály – 100 g

Železo 6,2 mg Zinok 6,9 mg
Vápnik 17,3 mg Mangán 9,75 mg
Horčík 268 mg Meď 1,5 mg
Fosfor 566 mg Selén 0,9 ug
Draslík 607 mg Omega 3 kyseliny 120 mg
Sodík 1,99 mg Omega 6 kyseliny 33 500 mg

 

Píniové orechy obsahujú vitamíny – 100 g

Vitamín A 32 IU Kyselina listová 38 ug
Vitamín B1 0,65 mg Kyselina pantoténová 0,36 mg
Vitamín B2 0,22 mg Vitamín E 11 mg
Vitamín B3 4,8 mg Vitamín K 57 ug
Vitamín B6 0,12 mg Cholín 59 mg
Vitamín C 1,1 mg Betaín 0,6 mg
Luteín 12 ug Betakarotén 20 ug

 

Odporúčaná denná dávka píniových orechov: Pri chudnutí sa odporúča konzumovať píniové oriešky 3-krát do týždňa po 10 – 13 gramov pridaním do hlavného jedla (raňajky, obed, večera). Pri udržaní hmotnosti sa odporúča konzumovať píniové oriešky 4-krát do týždňa po 15 – 20 gramov v ľubovoľnom jedle.

Dodatočné parametre

Kategória: Orechy naturálne, RAW
Hmotnosť: 0.5 kg