Píniové orechy 500 g
Píniové oriešky sú semienka borovice, majú slabú živicovú príchuť a sú veľkým zdrojom zdravých tukov. Sú bohaté na kvalitné kompletné proteíny, vitamíny a minerály. Tieto jadrá sú veľmi vzácne, sú preto relatívne k ostatným orechom drahšie.
POUŽITIE: Používajú sa k príprave mäsitých plniek alebo sa nimi zdobia hotové pokrmy. Hodí sa do šalátov, omáčok, koláčov. Často sa pridávajú ako prísada do exkluzívnych jedál.
Nutričná hodnota – píniové orechy (100g)
| Energia: |
2816 kJ / 673 kcal |
| Bielkoviny: |
14 g |
| Sacharidy: |
13 g |
| Z toho cukry: |
4 g |
| Tuky: |
68 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny: |
5 g |
| Vláknina: |
4 g |
| |
|
