Zázvor organický 500 g

Zázvor sa vyznačuje svojou ostrou až štipľavou chuťou, vďaka látke gingerol a kapsaicínu. Zázvor je elixírom života, liečivé účinky zázvoru sú nevídané, a preto by nemal chýbať vo Vašom stravovaní aspoň počas zimných mesiacov. Nutričná a energetická hodnota zázvoru a jeho výborné účinky, ho predurčujú byť aj vhodným pomocníkom pri chudnutí. Ale ani so zázvorom to netreba preháňať.

Čo obsahuje zázvor - zázvor je už po stáročia známy a využívaný pre svoje liečivé účinky, resp. pre obsah výnimočných látok ako gingerol (štipľavá látka), antibiotické látky, éterické oleje, vitamíny a minerály (viď nižšie).

Účinky:

• Chrípka, nádcha, angína – Vďaka svojmu obsahu vitamínov a iných dôležitých živín je zázvor ideálny pomocník pri chrípke, nádche, angíne a horúčkach. Môžete si síce zázvorový čaj kúpiť v lekárni ale sile domáceho čaju sa nevyrovná.  
• Afrodiziakum 
• Zlepšuje prietok krvi a znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení – zázvor rozširuje cievy, riedi krv a preto podporuje prietok krvi v celom tele. Je vhodný pri nadmernom zrážaní krvi a vytváraniu krvných zrazenín. Tiež je nápomocný pri studených rukách či nohách. Uvoľní cievy a prehreje celé končatiny
• Podporuje imunitu – všetky vitamíny, éterické oleje a antibiotické látky zvyšujú prirodzenou formou imunitný systém, aby sa dokázal uchrániť, pred rôznymi ochoreniami
• Zlepšuje trávenie – pozitívne ovplyvňuje fungovanie žalúdka a čriev. Podporuje správne vyprázdňovanie, teda odstraňuje zápchu. Pomáha aj pri hnačkách, kde účinne odstraňuje vírusy z črevného systému.
• Detoxikuje telo – zvyšuje činnosť pečene, ktorá pomáha prečistiť telo od toxínov. Taktiež má antiseptické a antibiotické látky, takže ak v tele objaví nejakého „cudzopasníka“ určite si s ním poradí
• Zlepšuje dýchanie a vykašliavanie počas chrípky – zázvor pomáha uvoľňovaniu hlienov z dýchacích ciest, ktoré pomôže pri chrípke alebo inému zápalu dýchacích ciest
• Eliminuje rast rakovinových buniek – zázvor je silný antioxidant, obsahuje vzácne látky, ktoré účinne spomaľujú až zastavujú rast rakovinových buniek. Samozrejme záleží od individuality ľudského organizmu, intenzity imunitného systému a štádia ochorenia
• Chudnutie – Zázvor je tiež nápomocný pri chudnutí. Nie je to žiaden zázrak, že budete môcť jesť koláče, zákusky a vyprážané a hneď schudnete. Ale vďaka jeho silnému obsahu účinných látok, Vám môže pomôcť schudnúť.

 Nutričné hodnoty na 100g:

Zázvor obsahuje nasledovné minerály (100g) 

Zázvor obsahuje nasledovné vitamíny (100g)

Odporúčaná denná dávka zázvoru: Odporúčaná denná dávka pre dospelého človeka je 1 cm zázvoru koreňa, resp. 3 až 5 gramov. Viac určite nie.

Kedy so zázvorom opatrne:

• Zázvor v tehotenstve – Keďže je zázvor silné korenie môže spôsobiť aj problémy, najmä ak to s ním preženiete. Najmä na začiatku tehotenstva môže byť zázvor nebezpečný (je to silné korenie – môžete mať problémy so žalúdkom, môže spôsobiť sťahy maternice,….). Takže ak Vás v tehotenstve zastihne chrípka alebo nádcha, zabezpečte si zázvor napríklad v tabletkách.
• Kojace matky – taktiež je potrebné obmedziť čerstvý zázvor, pretože sa jeho silné korenisté látky môžu dostať do mlieka.
• Taktiež ak máte žalúdočné problémy, Crohnovu chorobu, vredy,… tak čerstvý zázvor radšej obmedzte.