Arašidy prírodné lúpané natural RAW 1000 g
Arašidové oriešky nie sú v skutočnosti oriešky, ale strukovina. Klasifikujú sa rovnako ako fazuľa i hrach. Arašidy majú však podobné množstvo a zloženie tukov ako oriešky.
POUŽITIE: Vhodné ako desiata či olovrant. Taktiež si ich môžete pridať do kaše, jogurtu či smoothie nápoja. Skúste ich pridať do cestovín, šalátov či ázijských pokrmov. Rovnako si z nich môžete pripraviť chutné arašidové maslo.
100 g arašidov obsahuje v priemere:
| Energia |
2391 kJ / 571 kcal |
| Bielkoviny |
29,8 g |
| Sacharidy |
8,9 g |
| - z toho cukry |
5 g |
| Tuky |
48,1 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny |
4 g |
| Vláknina |
10 g |
| Sodík |
0,011 g
|
