Kokos strúhaný 1000g
Kokos strúhaný je výdatným zdrojom energie najmä v podobe tuku (okolo 70%). Oproti iným orechom obsahuje toto najväčšie semeno
na svete veľké množstvo nasýtených mastných kyselín.
POUŽITIE: Kokos strúhaný možno pridávať najmä do raňajkových cereálnych kaší, miešať do jogurtu alebo z neho pripravovať rôzne koktaily
či múčniky.
Nutričné hodnoty na 100g:
|
Energia
|
2763 kJ /660 kcal |
| Bielkoviny |
7 g |
| Sacharidy |
24g |
| - z toho cukry |
7g |
| Tuky |
65g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny |
57g |
| Vláknina |
- |
| |
|
