Para orechy 500 g
Para orechy rastú na jedných z najvyšších stromov Amazonského pralesa (až 50 metrov) v plodoch podobných kokosových orechov. Takýto plod v sebe ukrýva 10 - 25 semien chránených hrubú škrupinou. Para orechy sú veľmi cenené ako pre svoju lahodnú chuť, tak pre svoju výživnú hodnotu.
POUŽITIE: Sú vhodné na varenie, pečenie a ako snack. Nasekané sú výborné do šalátov a ryžových pokrmov.
Nutričné hodnoty na 100g:
| Energia: |
2968 kJ / 709 kcal |
| Bielkoviny: |
14 g |
| Sacharidy: |
4 g |
| Z toho cukry: |
2 g |
| Tuky: |
66 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny: |
15 g |
| Vláknina: |
8 g |
| |
|
