!!Aj v tomto období vybavujeme a posielame Vaše objednávky v štandardnom režime!!

Para orechy 0,5 kg

Kód: 198
41 hodnotení
€9,88 €8,23 bez DPH
Skladom

Para orechy

(100% prírodné)

Balenie: zip uzatvárateľné stojaté vrecko

Krajina pôvodu: Bolívia

Hmotnosť: 500g

 

Detailné informácie

Podrobný popis

Para orechy 500 g

Para orechy rastú na jedných z najvyšších stromov Amazonského pralesa (až 50 metrov) v plodoch podobných kokosových orechov. Takýto plod v sebe ukrýva 10 - 25 semien chránených hrubú škrupinou. Para orechy sú veľmi cenené ako pre svoju lahodnú chuť, tak pre svoju výživnú hodnotu.

Čo obsahujú para orechy – účinné látky:  bielkoviny, sacharidy, vlákninu, tuk, vodu, železo, vápnik, sodík, fosfor, draslík, horčík, zinok, meď, mangán, selén, omega 3, omega 6 kyseliny, Vitamíny A, B, C, E, betaín, cholín, kyselinu listovú, pantoténovú a linoleovú.  Už 100 gramov pokryje 194% odporúčanej dennej dávky medi, 94% horčíka, 53% mangánu, 103% fosforu a 36% zinku a až 3485% selénu. 

Účinky para orechov – zdravie

  • Podporujú obranyschopnosť
  • Chránia bunky pred radikálmi
  • Prevencia vzniku rakoviny
  • Podporujú trávenie
  • Zlepšujú vyprázdňovanie
  • Prečisťujú tráviaci trakt
  • Podporujú vylučovanie žlče
  • Urýchľujú metabolizmus
  • Podporujú činnosť pečene
  • Prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam
  • Znižujú vysoký cholesterol v krvi
  • Spevňujú a spriechodňujú cievy
  • Prevencia proti vzniku osteoporózy
  • Upokojujú CNS
  • Zlepšujú činnosť mozgu a pamäti

POUŽITIE: Sú vhodné na varenie, pečenie a ako snack. Nasekané sú výborné do šalátov a ryžových pokrmov.

Nutričné hodnoty na 100g:

Energia: 2968 kJ / 709 kcal
Bielkoviny: 14 g
Sacharidy: 4 g
Z toho cukry: 2 g
Tuky: 66 g
z toho nasýtené mastné kyseliny: 15 g
Vláknina: 8 g
   

 

Zastúpenie tukov v týchto krémových plodoch je síce veľké, ale v tomto prípade sa jedná predovšetkým o tuky zdravé - mononenasýtené mastné kyseliny. 

Para orechy obsahujú minerály – 100 g

Železo 2,8 mg Zinok 4,35 mg
Vápnik 167 mg Mangán 1,36 mg
Horčík 390 mg Meď 1,9 mg
Fosfor 710 mg Selén 1 900 ug
Draslík 654 mg Omega 3 kyseliny 19,5 mg
Sodík 3,2 mg Omega 6 kyseliny 20 500 mg

 

Para orechy obsahujú vitamíny – 100 g

Vitamín A 1,5 IU Cholín 30 mg
Vitamín B1 1 mg Betaín 0,35 mg
Vitamín B2 0,15 mg Vitamín E 4,9 mg
Vitamín B3 0,9 mg Kyselina pantoténová 0,3 mg
Vitamín B6 0,3 mg Kyselina listová 26 ug
Vitamín C 0,85 mg Kyselina linoleová 28 000 mg

 

Účinky para orechov – chudnutie: Para orechy sú výživné a obsahujú množstvo účinných látok, ktoré zlepšujú funkciu tela, orgánov a zdravia. Metabolizmus je vďaka nim podporený a chudnutie môže byť jednoduchšie pri správnej kombinácii jedla, pitia a pohybovej aktivity.

Doporučená denná dávka para orechov: Doporučená denná dávka para orechov pri chudnutí je maximálne 10 – 15 gramov, 2 – 3-krát do týždňa pridaním do rôznych jedál alebo ako desiata či olovrant. Pri udržaní hmotnosti a ako prevencia vzniku rôznych ochorení ide o dávku 25 gramov 3 krát do týždňa.

Dodatočné parametre

Kategória: Orechy naturálne, RAW
Hmotnosť: 0.5 kg